ダイエットして5キロ落とすぞ！
ここ2年ほどで、体重が約10キロ増えてしまった。
こんなご時世だし、圧倒的に外出機会が減ってしまったからね。
週に4日は自宅で仕事をするようになって、通勤も週1。
そうなると、好きな時間にお菓子とか食べちゃうのよね、、、。
あと、出掛けられないストレスが溜まって、ついつい間食が増えがちなのもあるね。
特に、チョコレートとハーゲンダッツは冷蔵庫に常備してます。
毎日家で食事を作るのも飽きてくるし、そうなるとやっぱりウーバーイーツでピザやマックとかココイチとか頼んじゃうんだよね。
今月もすでに7回は使ってる。
外食してないから、この位イイよね的な感じで気軽に頼んでしまうんだけど、結構お金もかかってるかも。
あと、旦那も家に居ることが増えたから、昼も夜もご飯作るの結構ストレスなんだよね。
面倒くさいし、「お昼何？とか効かれるといらっとする。
たまにはファミレスとかで仕事してきてくれないかな。
2年くらい前は私もダイエット頑張ってて、近くのジムに週に2、3回通って、ウォーキングとマシンで筋トレしてたんだけどねぇ。
今は家から一歩も出ない日も結構普通。
スーパーに買い物に行くときくらいかな。
iphoneで1日の歩いた歩数見てみると、80歩くらいとかあるもんね。
さすがに自分でも、このままではまずいって思ってますよ。
体脂肪率が30超えてから、ホント身体が重いんですよね、
肩こりもヒドイし、2年前までゆるゆるだった麻のパンツが今はお尻が大きくなりすぎて、引っかかってなかなか上に上がらない、、。
なんとか履くことは履けているが、シルエットは別物です。
お腹周りに脂肪がたっぷりついているので、暑い時期はお腹がかぶれるし、、。
体重が増えてから、身体を動かすのもキツイので、楽に痩せる方法はないのか、暇さえあれば検索してます。
今、この前ネットで見つけたダイエットサプリが気になってるのよね。
結構評判が良かったので、試してみたいな。
たぶん、飲むだけではなかなか痩せないと思うから、ちょっとは運動もしなきゃいけないんだろうね
あと、炭水化物は少し減らすとかかな。
とりあえず、まずは5キロは体重落とさなきゃ。